Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1466 kcal
|
Fett: 87,16g | Prot: 67,00g | Kolh.: 105,52g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Пестравка Сыр Российский , Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Пестравка Сыр Российский , Бутерброд с Маслом и Колбасой. Middag: Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|