Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
2477 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 64,19g | Kolh.: 400,14g.
Frukost: Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красное Яблоко, Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кефир 2,5%, Майонез, Чай с Сахаром. Middag: Капустняк, Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Красная Цена Зефир, Мандарины. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|