Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1355 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 66,01g | Kolh.: 142,27g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Апельсин, Hochland Фетакса. Middag: Мираторг Чевапчичи из Говядины. Snacks/Annat: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriya.rudik 's vikthistorik
|