Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1998 kcal
|
Fett: 97,83g | Prot: 107,19g | Kolh.: 189,23g.
Frukost: Roshen Ромашка, Простоквашино Молоко 1%, Малиновое Варенье, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помело, Roshen Ромашка, Онисс Паштет Домашний, Простоквашино Молоко 1%, Катеринослав Хлеб Нарезной Хлеб , Верес Горошек Зеленый, Лук, Свиное Варёное Сердце , President Сметана 10%, Суп Харчо. Middag: Сильпо Чизкейк Малиновый , McDonald's Латте Маленький , Салат Цезарь с Курицей. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiia6991 's vikthistorik
|