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👋😁 Guuuuuuuten Moooooorgen! 😁
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80,6 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 december 2019:
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1093 kcal
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Fett: 21,33g | Prot: 30,43g | Kolh.: 193,70g.
Frukost: David Rio Orca Spice Chai, Honig, Milch 1,5%, Edeka Orangen Direktsaft. Lunch: Karottensalat, Hengstenberg Rote Bete Salat, K-Classic Sellerie Salat. Snacks/Annat: Milch 1,5%, Honig. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Moin Cherusker, na jetzt legst du aber richtig vor 😊 dein Sport gestern hat wohl einiges gebracht würde ich sagen
11 dec 19 av medlem: Pinguin1512
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😄ja, jetzt habe ich Blut geleckt! 😅
11 dec 19 av medlem: Andreas Kunz
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Guten Morgen mein Lieber 👍 Nach der Ansage war das zu erwarten 😊 Aber bitte nicht übertreiben - damit die Extreme in die andere Richtung nicht wieder zuschlagen. Tollen Tag wünsche ich dir 🙋♀️☀️
11 dec 19 av medlem: wuschel_75
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Na dann drücke ich dir (und natürlich auch Jacki) ganz fest die Daumen für eure kleine Challenge, möge der oder die diszipliniertere gewinnen! 👍
11 dec 19 av medlem: Pinguin1512
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11 dec 19 av medlem: Büffetsau
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Huhu guten taaaag! 🙋♀️ und es hat woosh gemacht! 😁
11 dec 19 av medlem: esche85
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Guten Morgen, schönen Tag für Dich. ☀️
12 dec 19 av medlem: Green Island
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👋 Guten Morgen Green Island! Ich wünsche dir ebenfalls einen schönen Tag! Darf ich fragen ob "Green Island" mit einem besonderen Ort zu tun hat? 😊
12 dec 19 av medlem: Andreas Kunz
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Andreas Kunz 's vikthistorik
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