Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1273 kcal
|
Fett: 60,41g | Prot: 103,28g | Kolh.: 72,63g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Винегрет. Middag: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Snacks/Annat: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Arla Сыр Natura Light 16%, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Помидор Сливка, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Чай. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|