Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
69,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
694 kcal
|
Fett: 24,33g | Prot: 37,83g | Kolh.: 79,39g.
Frukost: Деревенское Молочко Сметана 10%, Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Сахар, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Деревенское Молочко Творог 5%. Lunch: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. Snacks/Annat: Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|