Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1554 kcal
|
Fett: 67,75g | Prot: 83,05g | Kolh.: 152,96g.
Frukost: Мандарины, Амка Молоко 2,5%, Чай с Сахаром, Родные Просторы Батон Нарезной, Санта Бремор Икра с Креветкой, Ермолино Блинчики с Вишней. Middag: Чудо Чудо Детки Молочный Коктейль Шоколад, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|