Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1271 kcal
|
Fett: 69,87g | Prot: 67,62g | Kolh.: 101,71g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Агуша Молоко 3,2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Landers Сыр Легкий 30%, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Чай, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, ВкусВилл Мясной Полуфабрикат Ёжики Зам., Лодочки из Кабачков с Брынзой. Middag: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Soba Гречневая Лапша (Вареная), ВкусВилл Мясной Полуфабрикат Ёжики Зам.. Snacks/Annat: Фундук Фундук, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|