Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
398 kcal
|
Fett: 15,04g | Prot: 56,46g | Kolh.: 8,73g.
Lunch: Woolworths Biltong. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Snacks/Annat: Coffee with Milk, Tea with Milk. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannecahill 's vikthistorik
|