Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
639 kcal
|
Fett: 16,63g | Prot: 39,39g | Kolh.: 64,74g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Банан, Груша, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Рыбный Суп. Middag: Вино Красное Сухое, Vegda Огурцы Соленые. mer...
|
|
432 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Städning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kri5tinka 's vikthistorik
|