Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1884 kcal
|
Fett: 83,30g | Prot: 98,38g | Kolh.: 189,97g.
Frukost: ВкусВилл Пастила Фруктовая из Персика, Избенка Ряженка Детская, Яблоки, Вкусвилл Блины Карбонара, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: Компот без Сахара, ВкусВилл Булгур с Курицей, ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Хурма. Middag: ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный. Snacks/Annat: Halls Halls Ментол Экстра, ВкусВилл Биолакт без Сахара. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|