Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1505 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 82,17g | Kolh.: 213,73g.
Frukost: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Новогрудские Дары Сыр Голандский, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Delicados Тортилья. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), KDV Курица Запеченная, Рис Отварной. Middag: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Кокосовая Стружка, Фундук Фундук, Мёд, Свитлогорье Творог 1%. Snacks/Annat: Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Большая Гарпия 's vikthistorik
|