Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1610 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 130,27g | Kolh.: 129,53g.
Frukost: Яблоко, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Гороховый Суп, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Яйцо. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|