Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
47,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1176 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 43,20g | Kolh.: 170,24g.
Frukost: Семена Льна, Творог 18%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Свитлогорье Сырок Творожный с Изюмом 16,5%. Middag: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|