Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
48,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1452 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 44,29g | Kolh.: 223,34g.
Frukost: Макдоналдс Сахар, Heinz Кисло-Сладкий Соус, President Плавленный Сыр с Ветчиной, Яичный Белок, Sula Леденцы, Банан, Heinz Кашка Молочная Овсяная. Lunch: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кудесница Мука Овсяная, Сахар, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Ferrero Raffaello, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Черникой. Snacks/Annat: Orion Choco Pie Dark, Sula Леденцы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|