Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1832 kcal
|
Fett: 90,50g | Prot: 81,05g | Kolh.: 174,17g.
Frukost: Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Лента Банан, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Nordic Овсяноблин на Кефире, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щи с Курицей, Домик в деревне Сметана 15%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Middag: Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Annat: Sen Soy Чипсы Нори с Васаби, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Чай, Dorblu Сыр с Плесенью, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|