|
😕
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
976 kcal
|
Fett: 26,86g | Prot: 79,77g | Kolh.: 89,92g.
Frukost: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Яйцо, Каждый День Рикотта Сыр, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. Lunch: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Индейка с Грибами. Middag: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Перекресток Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Avicenna Fit Disc Абрикос Миндаль, Творожное Желе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|