Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1521 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 99,89g | Kolh.: 146,55g.
Frukost: Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lunch: Мандарины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пузата Хата Сырники, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Middag: Свекла Вареная, Premialle Фета, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Словяночка Молоко 2,5%, Агуша Творог Кисломолочный Детский, Творог 5%, Мёд. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|