|
Когда сегодня встала на весы, моей радости не было предела! Таких цифр я не видела очееень давно) я смогла победить себя, хоть чуточку! Надеюсь не остановлюсь на этом, надеюсь не будет срывов. Пока до цели осталось 3 кг, надеюсь в новый год я войду новой версией себя, с новыми пищевыми привычками, новыми успехами в спорте!
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1288 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 82,91g | Kolh.: 99,35g.
Frukost: Лента Салат из Свёклы с Черносливом. Lunch: Кальмары Фаршированные, Шампиньоны. Middag: Гречка с Грибами, Русская Нива Медовик Классический, Город Сад Индейка Запечённая. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Фуджи Яблоко , Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|