Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
89,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1587 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 76,84g | Kolh.: 214,90g.
Frukost: Хурма, Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком, Лама Пельмени Русские со Свининой. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Middag: Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta.voronkova.64 's vikthistorik
|