Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1162 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 84,40g | Kolh.: 116,66g.
Frukost: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Сыр Российский, Зефир, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Сыр Российский, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Льняное Масло, Банан. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|