Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1073 kcal
|
Fett: 21,61g | Prot: 46,68g | Kolh.: 124,60g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лимонный Сок, Перекресток Авокадо , Щедрые Хлебцы с Чесноком , Горбуша, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мёд. Lunch: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Горбуша, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной. Middag: Апельсин, Bosca Шампанское. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|