Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1769 kcal
|
Fett: 78,13g | Prot: 102,31g | Kolh.: 108,06g.
Frukost: Данон Творог Зерненый, Арла Сыр Натура Сливочный, Томин Хлеб Батон Нарезной, Амка Молоко 2,5%. Lunch: Sporty Protein Печенье Шоколад-Фундук. Middag: Мандарины, Kamis Горчица Французская, Хлеб Черный, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное , Carlsberg Пиво. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inprovotorova 's vikthistorik
|