Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1113 kcal
|
Fett: 40,27g | Prot: 53,08g | Kolh.: 117,76g.
Frukost: Morning Mocha. Lunch: Egg, Butter, Hummus, Ritz Crackers - Fresh Stack, Thomas' English Muffin Toasting Bread. Middag: Thomas' Original English Muffins, Butter, Butter, Red Table Wine, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Melissa's Butternut Squash, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Plain Waffle, Liquid IV Hydration Multiplier, Archway Cookies Wedding Cake Cookies. mer...
|
|
1511 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|