Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1521 kcal
|
Fett: 62,71g | Prot: 98,54g | Kolh.: 138,82g.
Frukost: Lotte Anytime Milk Mint, Heidi Темный Шоколад с Хрустящим Слоем Карамелизированного Миндаля, Яйцо, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, Винегрет, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Огзар Бастурма, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Куриное Филе, Куриный Бульон. Middag: Урбеч Паста из Миндаля, Пятерочка Яблоко Сезонное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Annat: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|