Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
2126 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 142,12g | Kolh.: 249,49g.
Frukost: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바), 풀무원 크림스파게티. Lunch: 캘리포니아 롤, 연어초밥, 장어초밥. Middag: 순대, 오뎅꼬치. Snacks/Annat: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|