Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
2183 kcal
|
Fett: 95,17g | Prot: 155,30g | Kolh.: 171,26g.
Frukost: Яблоко, Дикси Груша Конференц, Бердюжье Творожная Масса, Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Lunch: Маша и Медведь Ирис с Начинкой со Вкусом Шоколада, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рема Хлеб "Фитнесс". Middag: Запеченная или Жареная Пикша, Сырная Лепешка, Лисички Жареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Муравейник. Snacks/Annat: Салат (Капуста, Помидор, Масло Вин.Кост.). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|