Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
108,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1638 kcal
|
Fett: 79,48g | Prot: 100,09g | Kolh.: 126,12g.
Frukost: Живой Продукт Урбеч, Viola Сыр с Лисичками, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Ватрушка с Творогом. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Холодец, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой. Middag: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Рулет из Лаваша с Творогом, Черноплодная Рябина, Джемы и Варенья, Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|