Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1020 kcal
|
Fett: 27,26g | Prot: 83,89g | Kolh.: 105,33g.
Frukost: Multipower Whey Protein, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Beyaz Ekmek, Yumurta Beyazı. Middag: Domates Çorbası, Reis Basmati Pirinç, Yumurta Beyazı, Tavuk Budu. Snacks/Annat: Kıymalı Pide, Şekersiz Çay, Sütlü Kahve. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fehimekaya 's vikthistorik
|