Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
50,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1146 kcal
|
Fett: 38,74g | Prot: 78,12g | Kolh.: 126,67g.
Frukost: Nasi Merah, Telur Goreng, Ikan Panggang, Milo 3 In 1, Ikan Panggang, Tahu, Tempe, Nasi Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
airiakane 's vikthistorik
|