Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1619 kcal
|
Fett: 108,13g | Prot: 86,71g | Kolh.: 82,02g.
Frukost: Скиф Гусарская Колбаса Варено-Копченая, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Snacks/Annat: Зеленый Листовой Салат, Добрянка Кета Жареная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|