Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1467 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 99,02g | Kolh.: 158,27g.
Frukost: Damiano Amandino Crema di Mandorle Tostate Bio, Mirtilli, Fage Trublend Mirtillo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Mutti Pomodorini Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Milbona Skyrella, Granoro Orecchiette Integrali. Middag: Zucchine, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Zucca, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Annat: Perugina Rossana, Mandarino. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|