Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
47,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1253 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 68,39g | Kolh.: 175,56g.
Frukost: Мёд, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lunch: Овощи Гриль, Семга на Гриле, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Картофель Отварной, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Сушеное Манго. Snacks/Annat: Рот Фронт Гусиные Лапки, Сушеное Манго, Мандарины, Магнит Банан. mer...
|
|
1447 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|