Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
102,3 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1681 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 129,50g | Kolh.: 150,53g.
Frukost: Капучино, Запеканка творожная 4 порции. Lunch: Рис с курицей 310гр порция. Middag: Рис с курицей 310гр порция. Snacks/Annat: Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Heineken Пиво. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|