Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1519 kcal
|
Fett: 62,18g | Prot: 74,47g | Kolh.: 165,33g.
Frukost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Звениговский Сыр Голландский, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Йола Казылык из Конины. Middag: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Винегрет. Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Ядринмолоко Кефир 2,5%, Магнит Мандарин, Банан, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Принцесса Ява Чай Зелёный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|