Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
2310 kcal
|
Fett: 111,70g | Prot: 167,43g | Kolh.: 152,92g.
Frukost: Вода. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Чай, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Middag: Азбука Вкуса Солянка Мясная, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Snacks/Annat: Братья Караваевы Коул Слоу, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Boombar Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evoprofix 's vikthistorik
|