Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1051 kcal
|
Fett: 33,97g | Prot: 115,09g | Kolh.: 73,25g.
Frukost: Мёд, Сваля Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Гриле, Мягкий Тофу. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Курага. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
magdalenavera 's vikthistorik
|