magdalenavera 's dagbok, 10 dec 19

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
85,4 kg Tappat hittills: 27,6 kg.    Kvarvarande: 6,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 10 december 2019:
1051 kcal Fett: 33,97g | Prot: 115,09g | Kolh.: 73,25g.   Frukost: Мёд, Сваля Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Гриле, Мягкий Тофу. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Курага. mer...
Tappar 2,8 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


magdalenavera 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.