Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1406 kcal
|
Fett: 64,16g | Prot: 72,55g | Kolh.: 143,28g.
Frukost: Груша, Хурма, Голубика, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сметана , Творожная Запеканка. Middag: Оливковое Масло, Сметана , Майонез, Тунец, Винегрет, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Банан, Сыр Фета, Зеленые Оливки, Майонез, Тунец. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|