Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
116,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
5000 kcal
|
Fett: 205,49g | Prot: 306,44g | Kolh.: 452,65g.
Frukost: Allnutrition Whey Protein Chocolate, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Dulano Hänchenbrust, Knusperone Honey Rings. Lunch: Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, DM Bio Reiswaffel, Lidl Rinderhackfleisch Light, Aldi Magerquark. Middag: American Sandwich Vollkorn, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Raffaello Raffaello, Fa Engineered Nutrition Carborade Recovery Bar, Weider Protein Cookie , KitKat Chunky (40g). mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|