Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 73,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
2090 kcal
|
Fett: 99,32g | Prot: 92,97g | Kolh.: 221,26g.
Frukost: Sugar, Black Tea, Butter, Maple Syrup , Sugar, Black Tea, Kodiak Cakes Power Cakes, Egg, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Lunch: Spangler Mini Candy Canes, Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bell Peppers, Green String Beans, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Middag: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Tasty Bite Madras Lentils, Indian Flatbread Naan, Butter , Cauliflower Rice, Olive Oil , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Annat: Apples, C&H Cane Sugar Cube, Tea (Brewed), Saltine Crackers, Hickory Farms Traditional Nut Mix, Spangler Mini Candy Canes, Almonds. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knittingchaos 's vikthistorik
|