Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
167 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 67 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1718 kcal
|
Fett: 59,29g | Prot: 130,69g | Kolh.: 161,42g.
Frukost: Оладьи на Кефире. Lunch: Картофель Отварной, Холодец, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Холодец, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Fazer Хлеб Зерновой. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Барбарис. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
___DOUS___ 's vikthistorik
|