Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2013
|
67,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 108,38g | Prot: 80,70g | Kolh.: 256,07g.
Frukost: Orangen Direktsaft, Jogurt Leicht, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Delikatess Brühe, Pumpernickel, Schinken (Extra mager), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Middag: Weltmeisterbrötchen, Delikatess Brühe, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Fettarmer Naturjoghurt, Paprika, Ei. Snacks/Annat: Banane, Chipsfrisch Chakalaka, Orange 0%. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|