Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
49,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1389 kcal
|
Fett: 72,94g | Prot: 59,86g | Kolh.: 128,34g.
Frukost: Селяночка Яйцо, Глобус Сыр А Ла Каймак, Сельдерей, Кексы из Овсяных Отрубей, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Lunch: Новгородский Бекон Сосиски Молочные, Грецкие Орехи, Кексы из Овсяных Отрубей, Салат Овощной с Маслом, Русское Море Кета Запечённая, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Отварные. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком. Snacks/Annat: Милка Шоколад Темный с Малиной, Flora Конфитюр Малина , Глобус Сыр А Ла Каймак, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Протеиновые Оладьи, Магнит Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Отварные, Магнит Яблоко, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Каравай Батон Солнышко, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|