|
Вот и прошел ровно месяц. Результаты:
грудь -6
талия -7
ягодицы -4
бедро -5
голень -1
Вес -3,3 кг.
Ровно месяц, как я сижу на пп и занимаюсь. И именно сегодня у меня умерла бабушка😐
|
55,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
276 kcal
|
Fett: 9,46g | Prot: 12,07g | Kolh.: 39,03g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Middag: Капустный Салат. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|