Вот и прошел ровно месяц. Результаты: грудь -6 талия -7 ягодицы -4 бедро -5 голень -1 Вес -3,3 кг. Ровно месяц, как я сижу на пп и занимаюсь. И именно сегодня у меня умерла бабушка😐
|
55,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
276 kcal
|
Fett: 9,46g | Prot: 12,07g | Kolh.: 39,03g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Middag: Капустный Салат. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|