Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2013
|
96,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 31,12g | Prot: 55,80g | Kolh.: 264,58g.
Frukost: Соломка Соленая, Овсяное Печенье, Утренний Напиток. Lunch: Цветная Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Перец Чили (Консервированный), Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Морковь по-Корейски, Черемша, Говяжий Бульон. Middag: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль, Брокколи. Snacks/Annat: Гречневая Крупа, Говядина, Печенье Постное, Яблоко, Киви, Апельсин, Помело, Ананас, Клубничное Пирожное, Груши, Редис, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|