Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1622 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 118,08g | Kolh.: 180,39g.
Frukost: Coffee, Orange Juice , Black Bread, Egg White, Egg. Lunch: Sweet or Dark Chocolate, Tangerines (Mandarin Oranges) , White Beans (Mature Seeds, Canned) , Beef Steak (Lean Only Eaten). Middag: Tomatoes, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Croissant, Almonds , Banana, Apple. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
life_papa 's vikthistorik
|