Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
876 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 87,83g | Kolh.: 37,27g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Сухие Семена Чиа, California Gold Nutrition MCT Oil, La Paulina Сыр Гойя, Яйцо, Квашеная Капуста, Семена Льна. Middag: ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|