Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
2859 kcal
|
Fett: 102,56g | Prot: 152,23g | Kolh.: 328,46g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Варенье, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Ржаной Хлеб, Тефтели Куриные, Капуста Тушеная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Варенье, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Пирожок с Печенью. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Тефтели Куриные, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Ржаной Хлеб, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|