Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
867 kcal
|
Fett: 17,09g | Prot: 35,39g | Kolh.: 145,12g.
Frukost: Pepaya Muda, Kerang (Spesies Campuran), Lontong. Lunch: Energen Jahe. Snacks/Annat: Onde Onde, Dadar Gulung, Risoles, Jeruk, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pratiwiranita 's vikthistorik
|